Informazioni
orari
LUNEDI’ E MERCOLEDI’
20.00-21.00
Scuola “IQBAL MASIH”
VIA COMO – BOLLATE
contatti
SILVIA BALDON
silvia.baldon29@gmail.com
Richiesta Informazioni
1
MIGLIORA LA SALUTE
l’attività fisica costante riduce il rischio malattie cardiovascolari, diabete mellito, obesità, osteoporosi, depressione, neoplasie
2
ENDORFINA
Induce l’organismo a rilasciare endorfine, sostanze che provocano un benessere naturale
3
ANTIDREPRESSIVO
Riduce il livello di cortisolo nel sangue, ormone coinvolto nello stress e nella depressione
4
AUTOSTIMA
Dà una sensazione di soddisfazione che aiuta ad aumentare l’autostima
5
UMORE
Aumenta il livello di serotonina, altra sostanza che migliora il tono dell’umore.